Fragen & Antworten
Wie arbeitest du — und welche Methoden wendest du an?
Ich arbeite ganzheitlich und wähle aus meinem Methodenkoffer das, was für dich am besten passt: EFT (Klopfakupressur), Klopftechnik-basierte Traumabehandlung, Innere-Kind-Arbeit, Energiearbeit, Atemtechniken und weitere Ansätze. Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welcher Weg für dich der richtige ist.
Was ist EFT und wie funktioniert die Klopfakupressur?
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine sanfte Methode, bei der du bestimmte Akupunkturpunkte leicht beklopfst, während du dich auf belastende Gefühle oder Erinnerungen konzentrierst. Das hilft deinem Nervensystem, sich zu beruhigen und emotionale Blockaden zu lösen — ohne Medikamente und ohne lange in der Vergangenheit zu graben.
Arbeitest du auch mit Phantasiereisen und Meditationen?
Ja, geführte Phantasiereisen und Meditationen sind ein wertvoller Teil meiner Arbeit. Sie helfen dir, in einen tiefen Entspannungszustand zu kommen, innere Bilder zu nutzen und Heilungsprozesse zu unterstützen. Ich setze sie besonders gern ein bei Stress, zur Stärkung des Selbstwertgefühls, in der Inneren-Kind-Arbeit oder um neue positive Erfahrungen im geschützten Raum zu verankern. Du musst dafür keine Meditationserfahrung haben — ich leite dich sanft an.
Was ist Innere-Kind-Arbeit und wann setzt du sie ein?
Viele unserer heutigen Muster — Ängste, Selbstzweifel, Beziehungsprobleme — haben ihre Wurzeln in der Kindheit. Bei der Inneren-Kind-Arbeit nehmen wir Kontakt zu diesen verletzten Anteilen auf und geben ihnen das, was damals gefehlt hat: Sicherheit, Trost, Verständnis. Das kann tiefgreifende Veränderungen bewirken.
Was ist Energiearbeit und wie hilft sie mir?
Energiearbeit geht davon aus, dass unser Körper von feinstofflicher Energie durchströmt wird — und dass Blockaden in diesem Energiefluss zu emotionalen oder körperlichen Beschwerden führen können. Ich arbeite mit sanften Techniken, um diese Blockaden zu lösen und dein System wieder in Balance zu bringen.
Wie helfen Atemtechniken bei Stress und Angst?
Dein Atem ist der schnellste Weg, dein Nervensystem zu beruhigen. Mit gezielten Atemtechniken kannst du innerhalb von Minuten aus dem Stressmodus herausfinden. Ich zeige dir einfache Übungen, die du auch im Alltag anwenden kannst — bei Panik, vor schwierigen Gesprächen oder zum Einschlafen.
Hilft EFT bei Angst und Panikattacken?
Ja, EFT ist besonders wirksam bei Ängsten und Panikattacken. Studien zeigen, dass Klopfakupressur den Cortisolspiegel (Stresshormon) senkt und das Nervensystem beruhigt. Viele meiner Klienten in Berlin erleben bereits nach wenigen Sitzungen deutliche Erleichterung.
Hilft EFT bei Depressionen?
Ja, allerdings brauchen wir bei der Behandlung von Depressionen mehr Geduld. Meist gibt es Ursachen und Gründe, warum jemand depressiv wird — das wird im therapeutischen Prozess untersucht und behandelt. Ziel ist unter anderem eine Reduktion der Medikamente.
Ich nehme schon so lange Medikamente gegen meine Depressionen. Lohnt sich eine EFT-Behandlung überhaupt?
In einem frühen Stadium der Depression kann meine Behandlung recht schnell helfen. Nimmt man bereits seit längerer Zeit Medikamente gegen die Depression, dauert es länger.
Was ist Misophonie und kann EFT dabei helfen?
Misophonie ist eine starke emotionale Reaktion auf bestimmte Geräusche und Bewegungen — zum Beispiel Kaugeräusche, Schmatzen oder Tippen. EFT kann helfen, die emotionale Ladung dieser Trigger zu reduzieren, sodass die Geräusche dich weniger belasten.
Hilft bei Misophonie eine Psychotherapie?
Misophonie ist eine neurologische Störung und kein psychisches Problem. Deshalb darf hier zum Beispiel keine Verhaltentherapie angewandt werden. Diese würde die Misophonie verschlimmern.
Hilft EFT auch bei Burnout und chronischem Stress?
Ja, sehr gut sogar. EFT reguliert das Nervensystem und hilft, aus dem Dauerstress-Modus herauszukommen. In Kombination mit Coaching-Elementen arbeiten wir auch an den Ursachen — zum Beispiel Perfektionismus oder Schwierigkeiten beim Grenzen setzen.
Was ist die Klopftechnik-basierte Traumabehandlung?
Die Klopftechnik-basierte Traumabehandlung ist eine spezialisierte Form der Traumatherapie. Sie verbindet die Wirksamkeit der Klopfakupressur mit Techniken aus dem Neurolinguistischem Programmieren (NLP) , EFT und gezielten Protokollen für traumatische Erlebnisse. Die Methode arbeitet direkt mit deinem Körper und Nervensystem, um belastende Erinnerungen sanft zu verarbeiten.
Kann EFT bei Trauma und PTBS helfen?
EFT gehört zu den Methoden , die wissenschaftlich Beweise für ihre Effektivität hat. Sie ist eine Komponente bei meiner Klopftechnik basierten Traumabehandlung. Die Methodenkombination arbeitet direkt mit dem Körper und kann belastende Erinnerungen sanft entschärfen.
Was ist ein Geburtstrauma und wie behandelst du es?
Ein Geburtstrauma entsteht durch belastende Erfahrungen rund um die Geburt — für die Mutter, das Kind oder beide. Das können Komplikationen, ein Notkaiserschnitt, Kontrollverlust oder Gefühle von Ohnmacht und Angst sein. Diese Erlebnisse können sich noch Jahre später auf dein Wohlbefinden auswirken. Mit EFT und klopftechnik-basierter Traumabehandlung können wir diese Belastungen sanft lösen — auch wenn die Geburt schon lange zurückliegt.
Was sind generationsübergreifende Traumata — und kann man sie behandeln?
Generationsübergreifende (transgenerationale) Traumata sind seelische Belastungen, die von einer Generation an die nächste weitergegeben werden — oft unbewusst. Typische Beispiele sind Kriegserlebnisse der Großeltern, Flucht, Verlust oder Familiengeheimnisse. Diese Lasten können sich als unerklärliche Ängste, Schuldgefühle oder Beziehungsmuster zeigen. Mit EFT und Innerer-Kind-Arbeit können wir diese ererbten Belastungen erkennen und auflösen — damit du frei wirst von dem, was nicht zu dir gehört.
Wie läuft eine Sitzung in deiner Praxis ab?
Die erste Sitzung dauert in der Regel zwei Stunden. Zunächst mache ich eine Anamnese. Wir besprechen dein Anliegen und welches Problem als erstes behandelt werden soll. Ich erkläre dir die Methoden, die ich am effektivsten für das zu lösende Problem halte. Dann beginnen wir gemeinsam zu klopfen — ich leite dich an, du sprichst bestimmte Sätze nach und klopfst dabei sanft auf Akupunkturpunkte. Die meisten Klienten empfinden das als entspannend und oft überraschend wirkungsvoll.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von deinem Thema ab. Manche Anliegen lösen sich in 3–5 Sitzungen, wie ein einzelnes Trauma oder eine Phobie. Komplexere Themen wie mangelndes Selbstbewusstsein, Beziehungsthemen, Geburtstraumata oder generationsübergreifende Belastungen brauchen deutlich mehr Sitzungen. Im kostenlosen Erstgespräch kann ich dir eine erste Einschätzung geben.
Der Vorteil: Deine Behandlung bleibt privat und kann für eine Bewerbung bei einer Krankenkasse nicht gegen dich verwendet werden.
Bietest du auch Online-Sitzungen an?
Ja, EFT und die anderen Methoden funktionieren auch per Zoom sehr gut. Viele meiner Klienten schätzen die Flexibilität von Online-Sitzungen — du brauchst nur einen ruhigen Raum und eine stabile Internetverbindung.
Was kostet eine Therapiesitzung in Berlin?
Eine Einzelsitzung (60 Minuten) kostet 150 Euro. Danach rechne ich pro angefangene 15 Minuten mit 45 Euro ab. Für ein Coaching gelten andere Preise.
Übernehmen die Krankenkassen die Kosten meiner Behandlung?
Weder die gesetzlichen noch die HP-Zusatzversicherungen noch die privaten Krankenkassen übernehmen die Kosten meiner Therapien und Coachings, da meine Methoden (noch) nicht im Abrechnungskatalog aufgeführt sind.
Wie lange muss ich auf einen Termin bei dir warten?
In der Regel ist ein Termin innerhalb der nächsten 10 Tage möglich. Sie müssen bei mir nicht monatelang auf einen Therapie- oder Coachingplatz warten.
